0 (532) 059 98 29
Mithatpaşa Cad.No 54/7 Kızılay/ANKARA
Kafamın içindeki sesi nasıl susturabilirim

Kafamın içindeki sesi nasıl susturabilirim


Siz Sorun Online Sohbetimizde gelen bu soruyu yanıtıyla beraber paylaşmak istedim;

Biz buna sabotajcı ses diyoruz. Aslında onu susturmak yerine önce duymak gerekir. Çünkü susturunca yerli yersiz tekrar can sıkacaktır. Buna Freud'un id, ego ve superego üçlemindeki SuperEgo da diyebiliriz. Yani içerdeki ebeveyn, tenkit ve eleştiri ile sesini duyuran muhtemelen anne ya da babanın kopyalanmış sesi.

Ona güç veren nedir geçmişten gelen bu kısma bakmalıyız, tabii bir uzmanla. Sürekli başaramazsın diyorsa, ortada büyük ihtimalle başarı koşullu bir ilişki kurulmuş ebeveyn olabilir. Sonra şimdi neler olduğuna ve ileriye yönelik neler yapılacağına. Çünkü sabotajcı dikkate alınmaz ya da fazlaca dinlenirse kaynağını yorarak gittikçe hareket alanını daraltacaktır.

Oya Şafak
Ruhum ve Ben Psikolojik Danışmanlık
www.ruhumveben.com.tr
@ruhum.ben