0 (532) 059 98 29
Mithatpaşa Cad.No 54/7 Kızılay/ANKARA
Halil Cibran der ki

Halil Cibran der ki

"Acınız, anlayışınızı saklayan kabuğun kırılışıdır. Nasıl bir meyvenin çekirdeği, kalbi Güneşi görebilsin diye kabuğunu kırmak zorundaysa, siz de acıyı bilmelisiniz. Ve eğer kalbinizi, yaşamınızın günlük mucizelerini hayranlıkla izlemek üzere açars...

Peki ben ne yapmalıyım

Peki ben ne yapmalıyım

Birçok kadının konfor alanından çıkamadığı bir yer. Bu neden konfor alanı olsun ki derseniz, anlatayım. Konfor alanı; kişinin şiddet gördüğü bir alanda bile kalabilmek adına, kendini ikna etme çabasıdır. Yani kendine söylediği yalandır. Kendin...

Sen de Enneagram Tip 1 olabilir misin?

Sen de Enneagram Tip 1 olabilir misin?

Görünen ve görünenin ardındaki gerçeklere bakalım... Enneagram tipleri dilimizde mizaç tipleri olarak geçer. Tip 1 dediğimiz mizaç tipinde dışarıdan görünen ile gerçekte olan bu şekilde farklıdır. Kendimizi ya da bir başkasını yargılamadan ön...

Senin için güven nedir?

Senin için güven nedir?

Bu güveni nasıl tanımlarım? Güven dışarıdaki bir şey midir? Biri benim güvenimi nasıl sarsabilir? Ben, kendime güvenmezken dışardan biri bana bu güveni nasıl verebilir? Çoğu zaman dışarda aradığımız evrensel bir durum: "Güven". Sözlük ...

Mizaç tipin 1 ise

Mizaç tipin 1 ise

Bu özellikler seni tarif ediyorsa senin de Mizaç Tip'in 1 olabilir. İlgini çektiyse, enneagram üzerine diğer yazılarımıza da göz atmayı unutma. ...

Ben olsam...

Ben olsam...

Emin misin? 🍂🍂🍂 Her mizacın; 🍂Algısı, 🍂Motivasyonu, 🍂Beklentisi, 🍂Arayışı, 🍂Korkuları farklılık gösterebilir. Bu noktada bir başkasını kendimiz gibi düşündüğümüzde genelde "Ben olsam böyle yapmazdım" yanılgısına düşeriz. İş...

Birisinden hoşlanmazsanız çeker gidersiniz

Birisinden hoşlanmazsanız çeker gidersiniz

Katılıyor musun? Bir süre önce  @onur___orhan  'ın yazarlık üzerine bir konuşmasında bu sözü duymuştum. Sözün kime ait olduğunu not alamadım ancak bu söz beni duyar duymaz durdurdu. Aynı yeşil ışıkta köşe başında bekleyen polisin dur...

Kişiliğimizin anahtarı

Kişiliğimizin anahtarı

Enneagram birçok kapıyı açabilen ana anahtar olarak algılayabilirsiniz. Peki bu Enneagram bize ne sağlar? 🍂Herkesi kendimiz gibi görmekten vazgeçeriz. 🍂Kendi kişiliğimize dair farkındalık kazanır, kendimizi geliştirebiliriz. 🍂Tutum ve...

Enneagram Tip 1 ne ister?

Enneagram Tip 1 ne ister?

Enneagram Tip 1'lerin asıl arzusu; örnek biri olmaktır. Kendini bu ihtiyacını giderebildiği ortam ve durumlarda daha iyi hisseder. 🍂🍂🍂 Peki bu durum size tanıdık geldi mi? 🍂🍂🍂 Enneagram birçok kapıyı açabilen ana anahtar olarak algı...

Mutlu değilim...

Mutlu değilim...

Tanıdık geldi mi? Çoğu zaman içimizden defalarca geçmiş ve her seferinde susturduğumuz; bazen bir iç ses, bazen de bir dış sestir bu cümle... Toplum görüşü, elalem görüşü, anne baba görüşüne karşı sabret, sesini çıkarma öğütlerine uyup, hadi ...

Enneagram Tip 1'in özellikleri

Enneagram Tip 1'in özellikleri

Genel olarak bakacak olursak; 🍂Prensipli 🍂İlkeli 🍂Titiz 🍂Yargılayıcı 🍂Kontrolcü 🍂Detaycı 🍂Ölçülü davranan Tanıdık geldi mi? Enneagram birçok kapıyı açabilen ana anahtar olarak algılayabilirsiniz. Enneagram aracılığı ile k...

Merhaba, ben Enneagram Tip 1'im

Merhaba, ben Enneagram Tip 1'im

En belirgin özelliklerim; 🍂Sorumluluk sahibiyim, 🍂Gergin ve kızgın olabilirim, 🍂İadelist ve sistematiğim, 🍂İşlerimi eksiksiz sonuçlandırırım. Tanıdık geldi mi? Enneagram birçok kapıyı açabilen ana anahtar olarak algılayabilirsiniz...

Viktor Frankl diyor ki

Viktor Frankl diyor ki

Kendimize dürüst olalım, bu durumu kimi zaman hepimiz yapıyoruz. Ancak asıl mesele bunun ne kadar farkında olduğumuz... Hadi biraz düşünelim :) Oya Şafak www.ruhumveben.com.tr @ruhum.ben   ...

Enneagram nedir

Enneagram nedir

Savunmasız hücremizin içinde bir esir gibiyiz. Kimse bizi buraya zorla sokmadı; ayrıca anahtarın içinde olduğunu biliyoruz. Bu anahtarı bulabilirsek kapıyı açabilecek ve özgürlüğümüze kavuşabileceğiz. Ama acaba anahtar nerede? Yeri bilsek bile bir ...

Ebeveynlerimizi sevmek ne demek

Ebeveynlerimizi sevmek ne demek

Sağlıklı sınır tanımının, ebeveyn-çocuk tarafına bakalım. Buradaki ebeveyn-çocuk ilişkisinde, çocuğu yedi yaşından büyük olarak düşünebiliriz. Yani artık birçok konuda kendi kararlarını verebilecek yaştadır. Çocuklarımızı sevmek ve korumak, on...

Terapiye ihtiyacın var mı

Terapiye ihtiyacın var mı

Terapi; 〰️☀️〰️ Kendi yaşadığı zorluklar yüzünden dışarıdan beklenti ile yorulmuş... 〰️☀️〰️ Hayal kırıklığı ve çaresizlik ile başa çıkamayıp öfke patlamaları yüzünden kendi stresini yönetemeyen... 〰️☀️〰️ Ve bazen de yolunu kaybettiğini h...

İçleştirme mekanizması nedir

İçleştirme mekanizması nedir

Önceki yazılarımda Yansıtma kavramından bahsetmiştik, şimdi onun birçok yönden karşıtı olan içleştirmeye kısaca bakalım mı? 🧚‍♀️🧚‍♀️🧚‍♀️ İçleştirme mekanizması kişinin bir diğer insanın ya da bir grubun bazı özelliklerini ve inançlarını kendi b...

Sürekli yalnız olmaktan bıkmıyor musun

Sürekli yalnız olmaktan bıkmıyor musun

Bir gün insanlardan kaçan, yalnız yaşamayı tercih eden yaşlı bir adama sorarlar. “Sürekli yalnız olmaktan bıkmıyor musun?” Yaşlı adam cevap verir: " Yapacak çok işim var. İki şahin eğitmem gerekiyor. Ve iki kartal. İki tavşan sakin...

Kendimi neden suçlu hissediyorum

Kendimi neden suçlu hissediyorum

"Kendimi neden suçlu hissediyorum?" 〰️👇〰️ Bireyin kendinde bulunan kusurları başkalarında görme davranışına yansıtma denir. 〰️☀️〰️ Yansıtmada kişi kendi eksikliklerinin ve yenilgilerinin sorumluluğunu veya suçunu başkalarına yüklediği gibi, sor...

Merdiven ve İp

Merdiven ve İp

Perşembe masalı; Merdiven ve İp... Bir seferinde Mevlâna ruhsal felsefenin üst katmanları ile ilgili bir konferans veriyordu. Burada bir Dervişin öyküsünü anlattı, Derviş karanlık bir gecede kazayla içine bir dilbilimcinin düştüğü kuyunun yanından ...

Seni sevmeleri için ne yapıyorsun

Seni sevmeleri için ne yapıyorsun

Seni sevmeleri için ne yapıyorsun? 😇😇😇 Horney, insanların anksiyeteden korunmak için geliştirdiği tutumları üç bölümde toplamıştır: insanlara yaklaşma, insanlardan uzaklaşma ve insanlara karşıt tutumlar geliştirme. İnsanlara yaklaştırma amac...